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Vitamin C Mögliche Ursachen sind unverträgliche Nahrungsmittel (Milchprodukte, bestimmte Getreide, Süßmittel, Konservierungsstoffe usw.). Auch ein Mangel an Vitamin-D3 und an Vitamin-C sollte sofort abgestellt werden. Rheuma hat viele „Gesichter“. Nach jüngsten Erkenntnissen spielen auch hier Entzündungen eine Rolle.  Vitamin-C mit Dihydroquercitin, zusammen mit Vitamin-D3, ist oft eine entgiftende, Entzündungen dämpfende, auch schmerzlindernde, Hilfe. Details: Pharmacol. Res. 2001; Aug.44(2)135-9 / Inflamm. Res. 2003; Aug. ;52(8):334-40 Vitamin-C für Lunge und Bronchien Über Jahrzehnte hat sich hier die entgiftende, entzündungs- hemmende Wirkung höherer Vitamin-C Dosen bestens bewährt. Die Kombination mit Vitamin-E ist optimal. Das spüren ganz besonders Asthmatiker. Besonders in den Städten entspricht die Schadstoffbelastung für unsere Lungen  einem Dauer- Bombardement. Unser Körper muß mit vielen, teils toxischen Substanzen fertig werden. Da ist die entgiftende Wirkung gerade des Vitamin-C eine Wohltat. Untersuchungen bei Asthmatikern und bei chronischen Atemwegserkrankungen stellen regelmäßig sehr niedrige der Vitamin-C Werte fest. Da sind zum Ausgleich höhere  Dosen erforderlich. Ann Clin Lab 2007 Winter; 37(1):96-101 /   Respir Med. 2007, Aug; 101(8):1770-8 Was tut Vitamin-C für unsere Augen ? Ganz allgemein ist die Versorgung unserer sensiblen Augen-Partie abhängig von der Funktionsfähigkeit unserer Blutgefäße. Das ist mit Sicherheit abhängig von der langfristig ausreichenden Vitamin-C Versorgung. Gesunde Augenlinsen haben den höchsten Vitamin-C Gehalt im ganzen Körper ! Das macht die Bedeutung  des Vitamin-C für die Vermeidung des Grauen Star (Cataract) deutlich. Eine  10-Jahres-Studie ergab ein um 77% geringeres Risiko, am Grauen Star zu erkranken. Dabei wurden täglich 1000 – 2000mg Vitamin-C eingenommen. Eine gelegentliche Einnahme von Vitamin-C über einen kürzeren Zeitraum brachte dagegen nichts. Details: Am J Clin Nutr 1997, 66:911-16 / Int J Nutr Res 1998; 68:309-15 Extremer Stress … ein Vitamin-C Klassiker Diese Anwendung von Vitamin-C sollte eigentlich jeden interessieren. Unser Organismus hat zu verschiedenen Zeiten einen ganz unterschiedlichen Bedarf an Vitamin-C. Wenn der Bedarf hoch ist, verträgt unser Körper auch eine deutlich höhere Dosis. Wenn wir es ihm nicht geben,  können wir nicht die optimale Leistung bringen. Das gilt für eine Klassenarbeit in der Schule genauso, wie bei einer Abschlußprüfung im Beruf oder im Studium. Wir brauchen in diesen Situationen einen klaren Kopf über viele Stunden. weiter auf Seite 6
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